Χρήση οδοντικού νήματος μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 44%.

Μια μελέτη διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες διήρκεσε ένα τέταρτο του αιώνα. Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό

Το νήμα των δοντιών σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού . Αυτό αναφέρθηκε από την American Heart Association (ο ιστότοπος της American Heart Association δεν υποστηρίζεται στη Ρωσία).

Οι γιατροί θα παρουσιάσουν τα αποτελέσματα μιας ευρείας κλίμακας και μακροχρόνιας μελέτης στο Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικού Επεισοδίου, το οποίο θα διεξαχθεί στο Λος Άντζελες (ΗΠΑ) από τις 5 έως τις 7 Φεβρουαρίου 2025. Τα ευρήματα θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε περιοδικό με κριτές

«Δεν θα έλεγα ότι το νήμα είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε το εγκεφαλικό, αλλά είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη στην προσπάθειά σας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος νευρολογίας στο το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας στην Κολούμπια.

Εξήγησε ότι προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ της στοματικής υγείας και της βλάβης στη λευκή ουσία του εγκεφάλου και στα μικρά αιμοφόρα αγγεία, καθώς και στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες που παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο. Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 6.278 συμμετέχοντες. Η κατάσταση των εθελοντών παρακολουθούνταν για 25 χρόνια.

Η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, τα επίπεδα χοληστερόλης, οι συνήθειες καπνίσματος, ο δείκτης μάζας σώματος και η συχνότητα του βουρτσίσματος των δοντιών και των οδοντιατρικών επισκέψεων λήφθηκαν υπόψη . Πάνω από ένα τέταρτο του αιώνα, 434 συμμετέχοντες διαγνώστηκαν με εγκεφαλικά επεισόδια και 1.291 διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή. Αποδείχθηκε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούσαν οδοντικό νήμα είχαν 22% χαμηλότερο κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό, 44% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού και 12% χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής από εκείνους που δεν έκαναν αυτή τη διαδικασία υγιεινής.

«Το νήμα των δοντιών σας μειώνει τις στοματικές λοιμώξεις και τις ασθένειες των ούλων, οι οποίες σχετίζονται με φλεγμονή που μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο εγκεφαλικού», δήλωσε ο Souvik Sen.

Η φλεγμονή των ούλων μπορεί να συμβεί λόγω παγιδευμένων σωματιδίων τροφής και να οδηγήσει σε συστηματική φλεγμονώδη διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η σωματική δραστηριότητα, η υγιεινή διατροφή και ο αρκετός ύπνος είναι ήδη γνωστοί παράγοντες για την πρόληψη των εγκεφαλικών, λένε οι γιατροί. Νέα έρευνα δείχνει ότι η καλή υγεία των δοντιών έχει επίσης σημασία, ενώ οι άνθρωποι συχνά παραμελούν τη στοματική υγιεινή. Οι επιστήμονες τόνισαν ότι ενώ η επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να είναι ακριβή, η τακτική χρήση οδοντικού νήματος είναι μια προσιτή και ωφέλιμη συνήθεια τόσο για την στοματική όσο και για την καρδιακή υγεία.

Το εγκεφαλικό είναι μια ξαφνική διαταραχή της φυσιολογικής παροχής αίματος στον εγκέφαλο, που συνοδεύεται από θάνατο ιστού και δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Το εγκεφαλικό θεωρείται ο δεύτερος πιο συχνός δολοφόνος ανθρώπων παγκοσμίως (σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας). Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί εγκεφαλικό αντιμετωπίζουν μια σειρά από προκλήσεις στο δρόμο προς την ανάκαμψη και δεν είναι όλοι σε θέση να επιστρέψουν σε μια πλήρη ζωή.

Βρέθηκε σύνδεση μεταξύ του ξυπνήματος και του κινδύνου εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής

Έχει βρεθεί παλαιότερα ότι η αναγκαστική αφύπνιση αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στις ΗΠΑ, 32 εθελοντές φορούσαν έξυπνα ρολόγια και μανσέτες στα δάχτυλά τους για δύο ημέρες, ώστε η συγγραφέας του πειράματος, Yeonsu Kim, να μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή τους πίεση.

Την πρώτη μέρα, οι συμμετέχοντες ξύπνησαν μόνοι τους, χωρίς σήμα συναγερμού και τη δεύτερη μέρα, οι ερωτηθέντες ξύπνησαν από τον συναγερμό. Αποδείχθηκε ότι όταν ξυπνούσε με ξυπνητήρι, η αρτηριακή πίεση ήταν 74% υψηλότερη από ό,τι όταν έβγαινε από τον ύπνο ανεξάρτητα. Αυτό υποδηλώνει ότι το να αναγκαστείτε να ξυπνήσετε, ειδικά εάν είχατε λίγο ύπνο προηγουμένως, προκαλεί άλμα στην αρτηριακή πίεση, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο διατρέχει αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου.

American Heart Association