Μόλις φτάσει η εμμηνόπαυση - στην πραγματικότητα πολύ πριν, όταν πλησιάζει η περιεμμηνόπαυση - πολλές γυναίκες χρειάζονται να ξανασκεφτούν ολόκληρη τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος τους.
Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει την ίδια ενυδατική κρέμα και κρέμες όλη σας τη ζωή μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι η καλύτερη λοσιόν για ξηρό δέρμα στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτό το στάδιο της ζωής, το οποίο συνήθως ξεκινά γύρω στα 40 με την εμμηνόπαυση, το σώμα υφίσταται τόσες πολλές ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές που το δέρμα μπορεί να επηρεαστεί ως αποτέλεσμα. (Για να μην αναφέρουμε οτιδήποτε άλλο συμβαίνει με το σώμα και την ψυχική σας υγεία.) Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης δέρματος για να μετριαστεί η βλάβη.
Φυσικά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η άσκηση και η καλή διατροφή επηρεάζουν επίσης την ποιότητα του δέρματός σας. Τούτου λεχθέντος, δεν βλάπτει να είστε συνεπείς στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας! Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε μερικές από τις πιο κοινές ανησυχίες του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.
Πώς αλλάζει το δέρμα κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση
Η ξηροδερμία είναι μια από τις πιο κοινές (και αξιοσημείωτες) αλλαγές που αναφέρουν οι γυναίκες αυτή την περίοδο. Προκαλείται από τη μείωση των οιστρογόνων και τη μειωμένη παραγωγή σμήγματος, της λιπαρής ουσίας που βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος.
Η Δρ Tiziana Iabichella, από την κλινική Ferraro , το περιγράφει ως εξής: «Η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, θεμελιώδεις πρωτεΐνες για τη σφριγηλότητα του δέρματος, οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων και βαθύτερες γραμμές έκφρασης». Μπορεί επίσης να δείτε απώλεια ελαστικότητας και περισσότερες κηλίδες στο δέρμα. «Οι κηλίδες ηλικίας είναι πιο συχνές λόγω της αυξημένης παραγωγής μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματος καθώς και της απώλειας φωτεινότητας», λέει ο Δρ Iabichella.
Ποια ενεργά συστατικά είναι καλύτερα για το δέρμα της εμμηνόπαυσης;
Αν και η αλλαγή της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς ορισμένες από αυτές τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, υπάρχει αξία στην εύρεση των κατάλληλων προϊόντων για αυτήν την περίοδο της ζωής. Η καλύτερη λοσιόν για ξηρό δέρμα κατά την εμμηνόπαυση μπορεί, τουλάχιστον, να βοηθήσει στην πρόληψη του κνησμού, του ξεφλουδίσματος και άλλων προβλημάτων. Το κλειδί είναι να αναζητήσετε τα είδη των ενεργών συστατικών που χρειάζεται το δέρμα.
Για την καταπολέμηση της ξηρότητας, τα ενεργά συστατικά υψηλής ενυδάτωσης θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας. «Χρειάζεστε ενυδατικά ενεργά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το οποίο προσελκύει νερό στο δέρμα», λέει η Mireia Fernandez, διευθύντρια δερμοκαλλυντικών στο Perricone MD . Η Fernandez προτείνει επίσης προϊόντα πλούσια σε λάδι που θα παρέχουν ένα προστατευτικό στρώμα για το δέρμα.
Για κηλίδες ηλικίας: αναγέννηση κυττάρων
Αναζητήστε προϊόντα με βιταμίνη C, νιασιναμίδη και κοτζικό και υδροξυοξέα.
Η αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης με καλλυντικά δεν είναι εύκολη αλλά όχι αδύνατη. Όπως εξηγεί ο Fernandez, «Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ενεργά συστατικά που προάγουν την αναγέννηση και μειώνουν την παραγωγή μελανίνης, όπως βιταμίνη C, κοτζικό οξύ, νιασιναμίδιο και υδροξυοξέα».
Για να επαναφέρετε τη σφριγηλότητα: διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου
Αναζητήστε προϊόντα με ρετινόλη ή πεπτίδια.
Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι κυρίως υπεύθυνα για τη διατήρηση της επιδερμίδας μας σφριγηλή. Αν αυτό γίνει ανησυχητικό, η Patricia Garín, διευθύντρια δερμοκαλλυντικών στο Boutijour , συνιστά να αναζητήσετε μια κρέμα ή ορό με ενεργά συστατικά όπως «πεπτίδια, ρετινόλη ή η πιο ισχυρή μορφή του, ο αμφιβληστροειδής, που είναι απαραίτητα για την αναγέννηση των ιστών και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. ”
Glamour
0 Σχόλια