Έχετε νεύρα; Πάρτε τους δρόμους!

Εκνευρίζεστε και καβγαδίζετε χωρίς λόγο; 
Έχετε ένταση και δεν μπορείτε με τίποτα να ηρεμήσετε;

Τότε δεν έχετε παρά να πάρετε τους δρόμους!
Όσο περίεργο και αν ακούγετε αυτή είναι μια πολύ καλή λύση, αφού το περπάτημα θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε, να ανασυγκροτηθείτε και να δείτε τα πράγματα με άλλο μάτι. Αυτά τουλάχιστον υποστηρίζει η ψυχολόγος Patricia Love.
Η ψυχολόγος υποστηρίζει ότι το βάδισμα υποχρεώνει τον εγκέφαλο να εκκρίνει ενδορφίνες, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να μειώνουν το σωματικό πόνο και να ηρεμούν.  
ΛΟΙΠΟΝ ΦΥΓΑΜΕ;