Η προετοιμασία αρχίζει...

Κορίτσια , η ώρα έφτασε.
Ο ήλιος μας δείχνει τις καλές του διαθέσεις και η θάλασσα σε λίγο θα μας στείλει ανοιχτή πρόσκληση.
Και το σώμα μας θα εκτεθεί σε κοινή θέα.
Οφείλουμε, λοιπόν, να ξεκινήσουμε τη σωστή προετοιμασία, ώστε να βελτιώσουμε την εικόνα μας.
Προσοχή όμως: αυτό δεν πρέπει να μας γίνει έμμονη ιδέα.
Βήμα πρώτο, υγιεινή διατροφή.
Στόχος δεν είναι να χάσουμε πολλά κιλά, αλλά λίπος, που σημαίνει πόντους και να ξέρετε ότι αυτό είναι και το σημαντικότερο.
Επιλέξτε τροφές φτωχές σε θερμίδες και λιπαρά, αλλά
πλούσιες σε βιταμίνες.
Προτιμήστε τα λάιτ προϊόντα και αποφύγετε τη ζάχαρη και το αλάτι - γνωρίζετε ότι αυτό φταίει για την κατακράτηση, έ;

Προσοχή όμως! 
Μην ξεσηκώνετε δίαιτες από περιοδικά που υπόσχονται αδυνάτισμα - εξπρές.
Ταυτόχρονα προμηθευτείτε από φαρμακεία και καταστήματα καλλυντικών κρέμες και τζελ για την καταπολέμηση του λίπους και της κυτταρίτιδας!
Και τώρα που ο καιρός άνοιξε, κάντε και μια βόλτα με τα πόδια...κάνει καλό.
Καλή αρχή! Και θυμηθείτε: η παραλία....παραμονεύει.
.