Όσπρια συνταγές 🥫🥫🥫🥫 Legume recipes

Φασόλια - Φακές - Ρεβύθια - Φάβα - Μαυρομάτικα - Γίγαντες
Συνταγές για όλα:

Όσπρια

Οσπριοπουρέδες

Οσπριοκεφτέδες ΕΔΏ

Όσπρια σαν ριζότο 

Χούμους συνταγή

Ο τραχανάς

Cassoulet κασουλέ – Γαλλική φασολάδα

Πώς να μαγειρέψετε την κινόα

Φασολάδα η ελληνική 🍘🍘

Μαύροι γίγαντες στη γάστρα

Σαλάτα παλικάρια κι ΕΔΩ

Παραδοσιακά παλληκάρια ή φωτοκόλυβα

Οσπριοσαλάτες

Facalulita...και τα φασόλια έγιναν πουρές

Κόκκινη φασολάδα με λεμόνι

Συνταγή για φασολάδα

Φασολάκια Χάντρες

Χρήσιμα φασολαδο - μυστικά

Φακές

Φακόρυζο

Φακές στο τηγάνι με σολομό

Γεμιστά με φακές

Φακές στη γάστρα με μαραθόριζα και ελιές

Σαλάτα φακής με κουκουνάρι και ρόδι

Σαλάτα φακές

Φακοκεφτέδες

Πίτα με φακές

Ρεβυθοκεφτέδες με τυρί φέτα και αυγό

Ρεβιθοκεφτέδες- falafel

Ρεβίθια με πιπεριές Φλωρίνης

Σιφνέικη ρεβιθάδα

Ρεβύθια με μοσχάρι

Σαλάτα με ψητά ρεβίθια και κουκουνάρι

Κρητικά: ρεβύθια λεμονοριγανάτα

Ρεβύθια χούμους σε σαλάτα

Ρεβύθια σούπα

Ρεβίθια στο πήλινο

Ρεβύθια στο φούρνο

Ρεβίθια με σπανάκι γιαχνί

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

Σαλάτα με μαυρομάτικα: 2 σε 1

Φάβα με αντζούγιες

Φάβα ΠΑΝΤΡΕΜΕΝΗ

Φάβα (ελεύθερη, ανύπαντρη, χωρισμένη ή ό,τι θέτε)

Κεφτεδάκια φάβας με σάλτσα ντομάτας και κάππαρης

Σπανακοκεφτέδες με φάβα

Γίγαντες σαλάτα

Γίγαντες με μυρωδικά και λαχανικά στο φούρνο

Φασόλια γίγαντες σε σουβλάκι

Πουρές με Μαύρους Γίγαντες

Ελιξίριο υγείας η πάλαι ποτέ φασολάδα των "φτωχών"

Ρεβύθια: Θερμαντική τροφή

Τα οφέλη της φασολάδας

Μη σνομπάρεις τη φασολάδα