Τσεκάρετε ποιες από τις παρακάτω ποιότητες συμπεριφοράς, διάπλασης ή τρόπου ζωής ταιριάζουν στην προσωπικότητά σας.
Αθροίστε κάθε τμήμα κι η Ντόσα που θα έχει τις περισσότερες επιλογές είναι και η κυρίαρχη ντόσα σας.
Αν έχετε επιλέξει περισσότερα από το πρώτο τμήμα ερωτήσεων τότε ανήκετε στην ιδιοσυγκρασία του τύπου Βάτα, αν είναι περισσότερα στο δεύτερο τμήμα τότε είστε τύπος Πίττα και αν έχετε περισσότερα στο τρίτο τότε ανήκετε στον τύπο Κάφα
Αν η αναλογία συμπίπτει ή έχει μικρή διαφορά από την αμέσως επόμενη τότε είστε ένας τύπος που εμπεριέχει και τις δυο ποιότητες τύπων. Σπάνια είμαστε μόνο ένας τύπος. Π.χ. Vata __8, Pita __9, Kapha __3
O τύπος μας είναι Vata / Pitta και αν διαβάσουμε και τις δυο περιγραφές θα βρούμε πολλά από τα στοιχεία που μας χαρακτηρίζουν και ως συμπεριφορά και ως νου και ως σωματική διάπλαση. Επίσης εξαιρετικά σπάνιο είναι να υπάρχει μια συμμετρικά κατανεμημένη ποσότητα και στις τρεις Ντόσα όπου εκεί είστε : Bατα/Πιττα/Κάφα.
Μέρος Α. (Vata)
1. Ασκώ τις δραστηριότητές μου πολύ γρήγορα _____
2. Μαθαίνω γρήγορα αλλά πιστεύω πως ξεχνάω επίσης πολύ γρήγορα ___
3. Είμαι ενθουσιώδης και ζωηρός ___
4. Έχω μια λεπτή σωματική διάπλαση. Δεν παχαίνω εύκολα.
5. Μαθαίνω πάντα τα νέα πράγματα γρήγορα.___
6. Ο βηματισμός μου είναι χαρακτηριστικός, τα πόδια μου κινούνται πολύ γρήγορα.___
7. Έχω τάση να δυσκολεύομαι να πάρω αποφάσεις. ___
8. Έχω τάση τυμπανισμού ή δυσκοιλιότητας .___
9. Έχω τάση να έχω κρύα χέρια και πόδια. ___
10. Έχω αγωνία ή ανησυχώ συχνά. ___
11. Δεν ανέχομαι το κρύο. ___
12. Μιλάω γρήγορα και οι φίλοι μου με χαρακτηρίζουν πολύ ομιλητικό. ___
13. Οι διαθέσεις αλλάζουν εύκολα. ___
14 Έχω συχνά δυσκολία να κοιμηθώ. ___
15. Το δέρμα μου τείνει να είναι ξηρό ειδικά το χειμώνα. ___
16. Το μυαλό μου είναι πολύ ενεργό, μερικές φορές ανήσυχο αλλά και με πολύ φαντασία. ___
17. Οι κινήσεις μου είναι πολύ γρήγορες και σπασμώδης. ___
18. Είμαι πολύ ευερέθιστος. ___
19. Το πρόγραμμα του ύπνου και του φαγητού μου είναι εντελώς ανοργάνωτο. ___
20. Ονειρεύομαι ότι πετάω, πέφτω, τρέχω, πηδάω και γενικά είμαι σε κίνηση. ___
Συνολο τύπου Vata : _______
Mέρος Β (Pitta)
1. Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ αποτελεσματικό σ' ότι κι αν αναλάβω. ___
2. Στις δραστηριότητές μου έχω την τάση να είμαι εξαιρετικά ακριβής. ___
3. Είμαι αποφασιστικός και διαχειρίζομαι τα πράγματα με ισχυρό τρόπο. ___
4. Νιώθω άβολα ή αισθάνομαι ιδιαίτερη κόπωση όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός περισσότερο από τους άλλους ανθρώπους.___
5. Ιδρώνω υπερβολικά. ___
6. Ακόμα κι αν δεν το δείχνω θυμώνω αρκετά εύκολα
7. Αν παραλείψω ένα γεύμα ή καθυστερήσω να φάω αισθάνομαι εξαιρετικά άβολα. ___
8. Έχω ισχυρή όρεξη μπορώ να τρώω εξαιρετικά μεγάλα γεύματα.___
9. Πολλοί άνθρωποι με θεωρούν ξεροκέφαλο και ισχυρογνώμων. ___
10. Είμαι πολύ τακτικός στις συνήθειες του εντέρου μου. ___
11. Γίνομαι ανυπόμονος πολύ εύκολα. ___
12. Έχω την τάση να είμαι τελειομανής ακόμα και στις λεπτομέρειες. ___
13. Θυμώνω εύκολα αλλά γρήγορα το ξεχνάω.___
14. Είμαι λάτρης των κρύων φαγητών όπως το παγωτό.___
15. Είναι πιθανότερο να αισθάνομαι ότι ένας χώρος είναι πολύ ζεστός παρά όταν είναι πολύ κρύο. ___
16. Απολαμβάνω τις προκλήσεις κι όταν θέλω πολύ κάτι είμαι πολύ αποφασισμένος. ___
17. Είμαι πολύ επικριτικός και στον εαυτό μου αλλά και στους άλλους. ___
18. Όταν αρρωστήσω ανεβάζω πυρετό και κάνω φλεγμονές και λοιμώξεις. ___
19 Όταν αγχώνομαι νοιώθω θυμό και ζήλεια. ___
20. Τα όνειρα μου είναι έντονα με πολύ πάθος. ___
Συνολο Pitta :_____
Τμήμα Γ ( Καpha)
1. H φυσική μου τάση είναι να κάνω τα πράγματα με πολύ χαλαρό και αργό τρόπο. ___
2. Παίρνω βάρος εύκολα από ότι οι περισσότεροι άνθρωποι και το χάνω πολύ δύσκολα. ___
3. Έχω ήρεμη διάθεση. Δεν αναστατώνομαι εύκολα. ___
4. Μπορώ και παραλείπω γεύματα χωρίς αυτό να μου δημιουργεί καμία σημαντική δυσφορία. ___
5. Έχω μια τάση προς την περίσσεια βλέννα, φλέγμα, άσθμα ή προβλήματα στον κόλπο μου. ___
6. Πρέπει να κοιμάμαι τουλάχιστον 8 ώρες ώστε να αισθάνομαι ξεκούραστος. ___
7. Κοιμάμαι πολύ βαθειά. ___
8. Είμαι ήρεμος από τη φύση μου και δεν εξοργίζομαι εύκολα. ___
9. Εγώ δεν μαθαίνω γρήγορα αλλά έχω άριστη μνήμη και διατηρώ τις γνώσεις μου για πάντα. ___
10. Η υγρασία με ενοχλεί ιδιαίτερα. ___
11. Έχω λείο, μαλακό δέρμα. ___
12. Έχω ένα αρκετά στέρεο και δομημένο σώμα. ___
13. Είμαι γαλήνιος, γλυκός, εγκάρδιος, στοργικός και συγχωρώ. ___
14. Έχω πολύ αργή πέψη η όποια με κάνει να αισθάνομαι ιδιαίτερα βαρύς μετά το φαγητό. ___
15. Έχω αντοχή και σταθερή στάθμη ενέργειας.
16. Έχω τάση προς τον υπερβολικό ύπνο , ξυπνάω δύσκολα και είμαι πολύ αργός τις ώρες μετά τον πρωινό ύπνο. ___
17. Τρώω αργά. ___
19.Ειμαι σταθερός στις φιλίες μου, πιστός και πολύ καλός συνεργάτης. ___
20. Τα όνειρά μου έχουν έντονα το στοιχείο του νερού και είναι ιδιαίτερα ήρεμα και τρυφερά. ___
Σύνολο Kapha ___
katbous@gmail.com
0 Σχόλια