Δεν περνάει ούτε μια μέρα χωρίς να φάει τουλάχιστον μία πλάκα σοκολάτας και του αρέσουν μόνο τα σοκολατένια επιδόρπια, όπως μους, προφιτερόλ, πάστας σεράνο, μπισκότα σοκολάτας ή ένα κομμάτι λαχταριστό κέικ.
Υγιεινά σνακ:
Δύο μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης με κομμάτια σοκολάτας ή ένα εύκολο σπιτικό επιδόρπιο: δύο χοντρό - τριμμένα μπισκότα ολικής άλεσης (τύπου νταιτζέστιβ) στον πάτο και από πάνω δύο κουταλιές γιαούρτι 2%, πασπαλισμένο με τρούφα σοκολάτας.
Το προφίλ του : Μπορεί να ζήσει τρώγοντας μόνο ζυμαρικά, συνήθως με σάλτσα ντομάτας, τυρί ή κιμά.
Υγιεινά σνακ: Δύο κανελόνια γεμιστά με ανθότυρο διαίτης και μυρωδικά ψητά στο φούρνο με φυτική μαργαρίνη ή ένα roll με αραβική πίτα γεμιστό με τριμμένο κίτρινο τυρί διαίτης (κασέρι light 10% σε λίπος) και ψιλοκομμένα λαχανικά (για όσους δεν μαγειρεύουν).
Το προφίλ του : Συνοδεύει πάντα το φαγητό του με ψωμί και δεν διστάζει να το βουτά και στις σάλτσες.
Υγιεινά σνακ : Τέσσερα κριτσίνια ολικής άλεσης (χωρίς σουσάμι) με φλοίδες άπαχης καπνιστής γαλοπούλας τυλιγμένες γύρω τους.
* Για τον οπαδό του junk - food
To προφίλ του : Τρέφεται με ό τι πιο ανθυγιεινό. Χάμπουργκερ, πίτσες, σουβλάκια, τσιπς αποτελούν το καθημερινό του μενού.
Υγιεινά σνακ: Μια κούπα σπιτικό ποπ-κορν χωρίς αλάτι.
life
0 Σχόλια