Λοιπόν, σήμερα επιτέλους θα σας μάθουμε εμείς.
Βρήκαμε τον απόλυτο οδηγό για σας.
Σχηματίζετε το γράμμα «Α», με το δείκτη σας και το μεσαίο δάκτυλο, με τα υπόλοιπα δάχτυλά σας σχηματίζετε μια γροθιά.
Πιπιλίζετε τα χείλη σας ελαφρώς, κυκλικά γύρω από τα δόντια σας.
Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες για να ασκηθείτε ακριβώς πόσο θα χρειαστεί να σφίξετε τα χείλη σας.
Τώρα πρέπει να βάλετε τη γλώσσα σας στη σωστή θέση.
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, πιέστε προσεκτικά τη γλώσσα σας πίσω στο στόμα σας, και πιέστε απαλά την άκρη της προς τα κάτω.
Θα πρέπει να καταλήξουν σε μια «καμπύλη» που σχηματίζεται από τη γλώσσα σας.
Τα δάχτυλά σας θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από περίπου το ένα τέταρτο μέσα στο στόμα σας.
Εκπνεύστε μέσα από το πέρασμα του αέρα που είναι διαμορφωμένο στο στόμα σας.
Αν αισθάνεστε σαν ο αέρας να περνά μόνο πάνω κάτω από το χείλος σας, τότε έχετε κάνει σωστά.
Αν φαίνεται να περνά από το άνω χείλος σας, θα πρέπει να μειώσετε το μέγεθος του περάσματος αέρα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας.
0 Σχόλια