Φροντίζω να προστατευτώ από τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Είναι η εποχή που άρχισαν οι αλλεργικές ρινίτιδες, οι επιπεφυκίτιδες και το άσθμα.
Σας ταλαιπωρούν και, συχνά, σας στερούν τη χαρά της άνοιξης.
Για να τις αντιμετωπίσετε, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας και φερθείτε έξυπνα όταν κυκλοφορείτε στην πόλη και (κυρίως) στην εξοχή, για να μειώσετε τις επιπτώσεις από την επαφή με τη γύρη.
Γι αυτό, όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, να κλείνετε τα παράθυρα κι όταν οδηγείτε μηχανή, να φοράτε κράνος που να καλύπτει τη μύτη και τα μάτια.

Να αποφεύγεται τροφές που είναι πιθανό να ενισχύσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις, όπως το σιτάρι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τις φράουλες, τη ζάχαρη και το κόκκινο κρέας.
Να φοράτε γυαλιά ηλίου, για να προστατεύεστε τα μάτια σας, και μην αερίζετε το σπίτι, τα ρούχα ή το κρεβάτι σας 9 με 12 το πρωί, τις ώρες δηλαδή που είναι υψηλές οι συγκεντρώσεις της γύρης στην ατμόσφαιρα.
popular