Ισορροπημέ​νη διατροφή για να γεννηθούν γερά παιδιά

Λιγότερες πιθανότητες να γεννήσουν παιδιά με γενετικές ανωμαλίες έχουν οι γυναίκες που ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και πριν από αυτήν.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι μέλλουσες μητέρες που ακολουθούσαν είτε μεσογειακή διατροφή είτε μενού βασισμένο στην αμερικανική διατροφική πυραμίδα αποκτούσαν σπανιότερα παιδιά με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή στον εγκέφαλο, τα οποία εμφανίζονται στα πρώτα στάδια της κύησης, όταν οι γυναίκες συχνά δεν γνωρίζουν ότι είναι έγκυοι.