* ΟΧΙ ΑΓΓΙΓΜΑ με τα χέρια μας στο στόμα....
στη μύτη και τα μάτια, καθώς από εκεί εισχωρεί ο ιός στον οργανισμό μας.
* ΦΤΕΡΝΙΣΜΑ και βήξιμο σε χαρτομάντιλο ή στο μανίκι μας.
* ΠΑΡΑΜΟΝΗ στο σπίτι από την πρώτη μέρα που θα νιώσουμε αδιάθετοι. Αλλιώς, κινδυνεύουμε να επιμολύνουμε τους συναδέλφους μας.
* ΣΥΧΝΟ πέρασμα του γραφείου, των πόμολων του ακουστικού του τηλεφώνου, του πληκτρολογίου του υπολογιστή και του τηλεκοντρόλ με απορρυπαντικό. Ομοίως, στα σχολεία ενδελεχής καθαριότητα των θρανίων και άλλων αντικειμένων κοινής χρήσης.
* ΑΠΟΦΥΓΗ ανθρώπων που βήχουν και δείχνουν 1 μέτρου από ανθρώπους που φτερνίζονται χωρίς να βάζουν στο στόμα τους χαρτομάντιλο.
* ΣΥΧΝΟ αερισμό των γραφείων και των σπιτιών.
* ΑΠΟΦΥΓΗ συναθροίσεων για τα άτομα υψηλού κινδύνου (εγκύους, ανοσοκατασταλμένους, καρδιοπαθείς, διαβητικούς, ασθενείς με μεταμόσχευση, νεφροπαθείς, ασθενείς με πνευμονολογικά νοσήματα, νευρομυικές ασθένειες και καρκίνο).
* και ΒΕΒΑΙΑ να τρεφόμαστε σωστά και οπωσδήποτε με 2 -3 φρούτα και 2 μερίδες πράσινα λαχανικά ημερησίως.
<
0 Σχόλια