"Κρύο, καιρός για δύο"

 

Λέει μια έκφραση. Αν θεωρείτε την αγάπη του/της συντρόφου σας δεδομένη, θα καταλάβετε ότι κάποια στιγμή τα όμορφα συναισθήματα σβήνουν. Δεν φτάνει μόνο το "σ αγαπώ"...
Πώς, λοιπόν θα ανεβάσετε τη θερμοκρασία της σεξουαλικής σας ζωής;
Ακολουθήστε τις οδηγίες του Προέδρου Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας Dr Θάνου Ε. Ασκητή:

* Θυμηθείτε τι κάνατε τον πρώτο καιρό της γνωριμίας σας! Στην αρχή της σχέσης, το πάθος , η αμηχανία, η έλξη φέρνουν πιο κοντά τους συντρόφους. Η οικειότητα που φέρνει ο χρόνος με το πέρασμά του μας κάνει να μη θυμόμαστε..
* Σπάστε τη ρουτίνα της καθημερινότητας! Κάντε μία έκπληξη στο/στη
σύντροφό σας, οργανώνοντας κάτι που δεν περιμένει...
* "Πριν από το σεξ": Μην βιάζεστε να κάνετε σεξ. Αφιερώστε χρόνο ο ένας στον άλλο με προκαταρκτικά παιχνίδια, χάδια και φιλιά που θα αυξήσουν τη διέγερσή σας.
* "Μετά το σεξ": Μην βιάζεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι μετά τη σεξουαλική επαφή. Το να περάσετε λίγο χρόνο μαζί αγκαλιασμένοι θα σας φέρει ακόμα πιο κοντά συναισθηματικά.
* "Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει"! Η έλλειψη φαντασίωσης και σκηνικού κάνει το σεξ να φαίνεται μονότονο.
* Εκφράστε ανοικτά τα πράγματα που σας αρέσουν στο σεξ και από τα οποία παίρνετε απόλαυση.
* Βάλτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα δραστηριότητες που ικανοποιούν και τους δυο σας.
* Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτόν σας! Φροντίζω την εικόνα μου σημαίνει αγαπώ τον εαυτό μου.
* Μοιραστείτε τα προβλήματα και τις ανησυχίες σας με το/τη σύντροφό σας. Ένα πρόβλημα που μοιράζεστε είναι μισό πρόβλημα!
* Εκφράστε ανοιχτά και με ήρεμο τρόπο τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, χωρίς να κρίνετε και να χρεώνετε τον άλλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ανεπιθύμητες εντάσεις!
* Αφιερώστε λίγο χρόνο για να λέτε στο/στη σύντροφό σας τα πράγματα που σας αρέσουν πάνω του/της.
* Διοργανώστε ένα ταξίδι, ώστε να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας,ήρεμοι και μακριά από την καθημερινότητά σας!
* Βγείτε ραντεβού με το/τη σύντροφό σας! Θα σας δώσει την αίσθηση ότι η σχέση σας είναι ακόμα στην αρχή!
GL