Επιστήμονες από την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών (ΑΑΟΟS) προειδοποιούν ότι οι βαριές βαλίτσες μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στον αυχένα, τους ώμους και τη μέση.
Όπως αναφέρουν σε έναν χρόνο μόνο στις ΗΠΑ 53.000 άνθρωποι μεταφέρθηκαν στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων με οξεία προβλήματα που είχαν προκληθεί από τις βαριές βαλίτσες - χώρια οι πολλαπλάσιοι άλλοι που αντιμετωπίστηκαν από γιατρούς στο σπίτι.Αιτία: "Η μεταφορά βαλίτσας που ήταν πολύ μεγάλη ή πολύ βαριά για το μέγεθος και τον σκελετό των ταξιδιωτών" λέει ο δρ.Τζέφρι Α. Φριντ, εκπρόσωπος της ΑΑΟS.
Για να μην τραυματίσετε την πλάτη σας, είναι σημαντικό να μην παραγεμίζετε την βαλίτσα σας, να προτιμάτε βαλίτσα με ρόδες, να τη σηκώνετε με τα γόνατα λυγισμένα, να σφίγγετε τους κοιλιακούς σας όταν τη σηκώνετε και να ρίχνετε το βάρος στα πόδια (όχι στη μέση σας) και, τέλος, να αποφεύγετε να περιστρέφετε τη σπονδυλική σας στήλη όσο τη μεταφέρετε.
Να προσέχετε επίσης πάρα πολύ πώς βγάζετε τη βαλίτσα από το πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου: να κάνετε αργές και ήρεμες κινήσεις και να την τραβάτε για να ακουμπήσει αμέσως στο έδαφος.
0 Σχόλια