Το ακούμε εδώ και χρόνια από τις μαμάδες, τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας.
Επιστήμονες κάθε ειδικότητας έχουν την ίδια γνώμη: η επίδραση της θάλασσας στα παιδιά είναι ευεργετική.
Βοηθούν σε διάφορες παθήσεις, όπως το άσθμα και στις αλλεργίες.
Η γυμναστική που εξασφαλίζεται με το παιχνίδι στην παραλία και το κολύμπι σε συνδυασμό με την υγρή ατμόσφαιρα ωφελούν το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού.
Μπάνια στη θάλασσα όμως συνιστούν και οι ορθοπεδικοί για τη βελτίωση της σκολίωσης.
΄Οσο για τον ισχυρισμό ότι η θάλασσα ανοίγει την όρεξη, υπάρχει λογική εξήγηση.
Η αυξημένη δραστηριότητα των παιδιών στην παραλία με το ελεύθερο παιχνίδι και το κολύμπι είναι αυτή που ανοίγει την όρεξη.
Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο (πάντα με προστασία) συντελεί στη σύνθεση της βιταμίνης D στον οργανισμό, που με τη σειρά της βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και άρα στο χτίσιμο ενός γερού σκελετού.
Καθόλου μην εκπλαγείτε, λοιπόν, αν πραγματικά το μικρό σας κερδίσει παραπάνω πόντους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Οι πρώτες εμπειρίες ενός παιδιού στη θάλασσα είναι καθοριστικές για τη σχέση που θα αναπτύξει με το υγρό στοιχείο.
- Δεν πετάμε το παιδί ξαφνικά στη θάλασσα. Θα πανικοβληθεί και είναι πιθανό μετά να μη θέλει ούτε να πλησιάσει το νερό.- Δεν επιχειρούμε να το βάλουμε στο νερό αν έχει κύμα, έστω και λίγο.
Μπορεί να προκαλέσει στο παιδί και δυσάρεστες εμπειρίες που θα το φοβίσουν (να πιει νερό, για παράδειγμα)
- Δεν επιμένουμε να κάνει κάτι αν δεν θέλει ή δείχνει να φοβάται.
Είναι πιθανότερο να επιχειρήσει μόνο του ή μέσα από την παρέα των συνομηλίκων του να πλησιάσει το νερό, ενώ η δική μας πίεση θα το κάνει να αντιδράσει ή θα το φοβίσει περισσότερο.
- Αποφεύγουμε να το κρατάμε συνέχεια.
Γενικά θα πρέπει να κρατάμε το παιδί όσο γίνεται λιγότερο, για να μη μάθει να εξαρτάται από εμάς.
- Τα παιδιά, τουλάχιστον μέχρι τα 7-8 χρόνια τους, δεν έχουν την αίσθηση του κινδύνου γι αυτό και θα πρέπει να επιτηρούνται διαρκώς.
* 6-24 μηνών: Το παιδί μπαίνει στη θάλασσα στην αγκαλιά μας.
* 2-4 ετών: Παιχνίδια στα ρηχά και μπρατσάκια. Είναι η ηλικία της εξοικείωσης με το υγρό στοιχείο.
* 4-7 ετών: Αρχίζει να μαθαίνει τα βασικά της κολύμβησης.
Καλό θα είναι να έχουν μεσολαβήσει δύο τουλάχιστον ώρες ανάμεσα στο φαγητό και στο μπάνιο, καθώς το γεμάτο στομάχι πιέζει το διάφραγμα, με αποτέλεσμα να ενοχλούνται η καρδιά και οι πνεύμονες.
Η πέψη ενός γεύματος πλούσιου σε λιπαρά μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 4 ώρες.
΄Οσο ελαφρύ και να είναι ένα γεύμα, το παιδί θα αργήσει να χωνέψει αν είναι μεγάλη η ποσότητα.
0 Σχόλια