Όμως μερικά φεγγάρια, τα μυοσκελετικά προβλήματα γίνονται αφόρητα.
Έτσι, αναγκάζομαι να μπω στον ρυθμό της κίνησης. Βαριέμαι αφάνταστα το πρώτο στάδιο προσαρμογής, που πονάει όλο το....
σώμα και λαχανιάζεις και πεινάς σαν λύκος, και που αν τα παρατήσεις θα έχεις κάνει μια τρύπα στο νερό.
Αν όμως, αν… καταφέρω να ξεπεράσω αυτό το στάδιο, τότε αρχίζω να το απολαμβάνω… σχεδόν να το ζητάω θα έλεγα, ανυπομονώντας να έρθει η ώρα της προπόνησης!
Έχω επιλέξει το τένις για την άθλησή μου: καταρχήν επειδή με διασκεδάζει κι έτσι κρατάει το ενδιαφέρον μου ζωηρό!
Απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε φυσικής κατάστασης και ηλικίας, χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία.
Γυμνάζει όλο το σώμα (έτσι ξεμπερδεύω χωρίς πολύ ανάλυση περί στοχευμένης άσκησης), ενδυναμώνει τα αδύναμα χέρια μου -και γενικότερα τα οστά-, ενώ συμμετέχουν ο κορμός, η σπονδυλική στήλη και τα ισχία.
Με βοηθά να εκτονώσω την έντασή της ημέρας και παράλληλα να χάσω θερμίδες.
Επειδή εγκαταλείπω το σπορ για μεγάλα διαστήματα (ειδικά τον χειμώνα), παρότι ασχολούμαι 6 χρόνια, θεωρούμαι ακόμη αρχάρια.
Δε με ενοχλεί καθόλου αυτό, διότι εμείς οι αρχάριοι μπορούμε να κρατάμε πιο ελαφριές ρακέτες (οι άνδρες μέχρι 300gr / οι γυναίκες 250-280gr)!
Ο εξοπλισμός του τένις, ίσως είναι ο πιο στιλάτος εξοπλισμός οποιουδήποτε αθλήματος.
Αγαπημένο μου κομμάτι, είναι τα παπούτσια του τένις με το soft πάτημα και τα σταθερά κρατήματα. Δίνω σημασία σε αυτή την αγορά, διότι θα πρέπει παράλληλα να προστατεύουν τους αστραγάλους και τα γόνατα από τραυματισμούς, απορροφώντας όσο το δυνατόν περισσότερο τους κραδασμούς.
Τώρα εκτός από τον εαυτό μου, θα πρέπει να βρω και κάποιον άλλον να πείσω για partner... τι λες, πάμε?
noexcus.blogspot.gr
0 Σχόλια