Μήπως παίρνεις τα πάντα επί… πόνου;
Ή μήπως συμπάσχεις με κάθε αναξιοπαθούντα;
Όπως και να 'χει, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν στην υπερευαισθησία την απαρχή πολλών επικοινωνιακών προβλημάτων και μας προτείνουν πώς να χειριστούμε καλύτερα τα συναισθήματά μας.Σε κατηγορούν συχνά ότι είσαι ιδιότροπη, νευρική ή παίρνεις πολύ σοβαρά κάποια πράγματα. Ίσως νευριάζεις με τον εαυτό σου, επειδή είσαι υπερευαίσθητη ή μερικές φορές νιώθεις ότι δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις καταστάσεις που οι άλλοι γύρω σου μπορούν. Πληγώνεσαι εύκολα από κάποιο χωρισμό και δεν μπορείς να τον ξεπεράσεις. Δεν σου αρέσουν ή ακόμη και σε αγχώνουν τα μέρη με δυνατή μουσική ή με πολύ κόσμο. Αν σε κάποιο από τα παραπάνω αναγνωρίζεις τον εαυτό σου, μην ανησυχείς! Δεν σου συμβαίνει κάτι κακό!
Ίσως απλώς πάσχεις από το «σύνδρομο υπερευαισθησίας
Ο όρος επιτυχία στις μέρες μας καλώς ή κακώς μεταφράζεται σε γκλάμουρ, γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς και αρκετή ανταγωνιστικότητα. Ένας κόσμος δηλαδή στον οποίο οι ευαίσθητοι άνθρωποι αισθάνονται συχνά έξω από τα νερά τους. Δεν χρειάζεται όμως η ζωή να είναι μια διαρκής πάλη. Με το τεστ που ακολουθεί μπορείς να ανακαλύψεις το βαθμό ευαισθησίας σου και, χωρίς να απορρίψεις τα συναισθήματά σου, να μάθεις να αντιδράς θετικά, απολαμβάνοντας τη ζωή.
Με πόσες από τις παρακάτω προτάσεις συμφωνείς;
Φέρομαι πάντα διακριτικά σε οποιοδήποτε περιβάλλον βρίσκομαι.
Η διάθεση των άλλων ανθρώπων με επηρεάζει.
Δεν αντέχω το φυσικό πόνο.
Συχνά τις δύσκολες και πολυάσχολες ημέρες θα ήθελα να βρίσκομαι στο κρεβάτι μου, σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ή κάπου όπου να μπορούσα να απομονωθώ, ώστε να νιώσω καλύτερα.
Αποφεύγω τον καφέ και το τσάι, γιατί μου προκαλούν υπερδιέγερση.
Απεχθάνομαι τα έντονα χρώματα, τις δυνατές μυρωδιές και τα σκληρά υφάσματα.
Τα συναισθήματά μου είναι συνήθως έντονα, αλλά προτιμώ να τα κρύβω.
Οι δυνατοί ήχοι με ενοχλούν αφάνταστα, ιδίως τα κορναρίσματα των αυτοκινήτων.
Λατρεύω τη μουσική και τις καλές τέχνες.
Θεωρώ ότι είμαι ευσυνείδητος άνθρωπος.
Όταν κάποιος νιώθει άβολα, συνήθως ξέρω τι πρέπει να κάνω για να τον βοηθήσω να νιώσει άνετα.
Αποδιοργανώνομαι, όταν οι άλλοι απαιτούν να κάνω πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Δεν θα μπορούσα ποτέ να επιβιώσω σε μια χαοτική κατάσταση.
Μου είναι αδύνατον να κάνω δυο δουλειές μαζί.
Αγχώνομαι, όταν πρέπει να κάνω κάτι σε περιορισμένο χρόνο.
Όταν πεινάω πολύ, δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ και, συνήθως, χάνω το κέφι μου
Άνθρωπος είμαι, και λάθη κάνω και πράγματα ξεχνάω!
Οι αλλαγές, είτε μεγάλες είναι είτε μικρές, με ταράζουν.
Αποφεύγω τις ταινίες με σκηνές βίας, τα ριάλιτι και, γενικά, τα σόου της τηλεόρασης.
Όταν με παρατηρεί κάποιος την ώρα που κάνω κάτι, χάνω τον ειρμό μου.
Σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον δεν αποδίδω όσο θα μπορούσα να αποδώσω κάτω από κανονικές συνθήκες.
Με ενοχλούν οι πολυσύχναστοι χώροι.
Όταν πήγαινα σχολείο, οι δάσκαλοί μου με θεωρούσαν ντροπαλό και διστακτικό παιδί.
Μου αρέσουν τα ντελικάτα αρώματα και οι λεπτές γεύσεις.
Θα ήθελα η ζωή μου να κυλά χωρίς απρόοπτα και γκρίνιες.
Και τώρα το αποτέλεσμα
Μέτρα σε πόσες ερωτήσεις απαντήσατε θετικά και ανακάλυψε σε ποια? κατηγορία ανήκεις.
Περισσότερα από 14 ΝΑΙ
Υπερευαίσθητη
Χωρίς αμφιβολία, νιώθεις ότι οι προκλήσεις των άλλων αλλά και της ίδιας της ζωής σας? τσακίζουν. Αποδέξου όμως, το γεγονός, γιατί μπορεί να έχει και πλεονεκτήματα! Απλώς, ανακάλυψε τρόπους να προστατεύσεις τον εαυτό σου, όταν οι καταστάσεις γίνονται στρεσογόνες.
Από 10 έως 14 ΝΑΙ
Αρκετά ευαίσθητη
Ακόμη κι αν δεν σε ενοχλούν οι έντονοι ήχοι ή τα φωτεινά χρώματα, οι αντιδράσεις σου είναι αρκετά συναισθηματικές. Συχνά το περιβάλλον σου δρα καταλυτικά πάνω σου, αλλά σίγουρα γνωρίζειε τρόπους για να ελέγχεις τις αντιδράσεις σου. Μερικοί ακόμα θα σε βοηθήσουν να ισορροπήσεις.
Λιγότερα από 9 ΝΑΙ
Ελάχιστα ευαίσθητη
Βέβαια, ελάχιστα ευαίσθητος δεν σημαίνει απαραιτήτως και αναίσθητος! Απλώς, αντιδράς περισσότερο με τη λογική παρά με το συναίσθημα, χωρίς να αφήνεις τα γεγονότα να σε επηρεάζουν. Δεν θα σε έβλαπτε, όμως, να μάθεις πώς «λειτουργούν» οι ευαίσθητοι, ώστε να μπορείς ανά πάσα στιγμή να? σώζεις την κατάσταση.
www.womenonly.gr
0 Σχόλια