Πως να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο των Χριστουγέννων

Η χαρά που πρέπει υποχρεωτικά να αισθάνεται κανείς τα Χριστούγεννα μπορεί να σας γεμίσει άγχος - για να μην πω εκνευρισμό.

Αντιμετωπίστε αυτήν την επιβεβλημένη ευτυχία κάνοντας κάτι από τα παρακάτω:
* Περιμένετε το χειρότερο, σχεδιάζοντας το καλύτερο. Μια μικρή δόση απαισιοδοξίας βοηθά να προλάβουμε πιθανά προβλήματα και να λάβουμε μέτρα για να τ αποφύγουμε, λένε οι ψυχολόγοι.
* Χαμηλώστε τον πήχη και αντί να ξοδέψετε χρόνο και χρήμα για να ζήσετε τα πιο παραμυθένια Χριστούγεννα της ζωής σας, απολαύστε τη στιγμή όπως έρθει. Άλλωστε όταν προσπαθεί κανείς πολύ, χάνει το μέτρο.
* Απολαύστε την παράδοση "Τα έθιμα μας συνδέουν με την ευρύτερη οικογένειά μας, την εθνοτική μας ομάδα, την κληρονομιά μας. Μας βοηθούν να θυμηθούμε τι είναι σημαντικό και μας χαρίζουν μια βαθύτερη αίσθηση της καταγωγής μας και του γεγονότος ότι αποτελούμε μέρος ενός ευρύτερου συνόλου " 
exclusive