Τα πιο δημοφιλή είδη χορού

* Παραδοσιακοί ελληνικοί χοροί:
Σημαντική διάκριση των παραδοσιακών χορών είναι σε πηδηχτούς και συρτούς.
Οι πρώτοι περιέχουν αναπηδήσεις και "πετάγματα",οι δεύτεροι χαρακτηρίζονται κυρίως από μια...

ήρεμη συρτή κίνηση στο έδαφος.
Όλοι οι ελληνικοί χοροί αποτελούν έντονη αεροβική άσκηση, που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.
Θα χρειαστεί περίπου ένας χρόνος για να μπείτε στο "πετσί¨" τους και να μάθετε καλά τα βήματά τους.

* Μπαλέτο:
Χρειάζονται συνήθως αρκετά χρόνια, μαζί με πολυετή εξάσκηση, ώστε να μπορεί κανείς να φτάσει να χορεύει σε επαγγελματικό επίπεδο. Ζωτικής σημασίας είναι η στάση του σώματος, η ευθυγράμμιση και η τοποθέτηση, καθώς και ο πλήρης έλεγχος των κινήσεων ολόκληρου του σώματος.

* Hip-hop:
Πρόκειται ουσιαστικά για τον εκμοντερνισμό του break dance με στοιχεία και από το R' n' B.
Χαρακτηρίζεται από ένταση και δύναμη, γι αυτό και απευθύνεται σε πιο νεαρές ηλικίες. Σε περίπου 6 μήνες μπορεί κανείς να γνωρίζει τις βασικές αρχές, αποκτώντας ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα.

* Σύγχρονος χορός:
Έχοντας ως βάση την τεχνική του μπαλέτου, προχωράει ένα βήμα πιο πέρα, δίνοντας πλήρη ελευθερία στην εκτέλεση κινήσεων αλλά και στην έκφραση συναισθημάτων. Για να παρακολουθήσετε μαθήματα, καλό είναι να έχετε βασικές γνώσεις μπαλέτου, αλλιώς προτιμότερο θα ήταν  να ξεκινήσετε με dance stretching (προστάδιο χορευτικής γυμναστικής, με σκοπό την αύξηση των δυνατοτήτων του κορμού για την αποφυγή τραυματισμών).

* Λάτιν χοροί:
Τους γνωρίζουμε ως λατινοαμερικανικούς χορούς, οι ρίζες τους όμως χάνονται πίσω στο χρόνο, στα βάση της Αφρικής.
Η ρούμπα, το μάμπο, το τσα τσα και η σάμπα αποτελούν τον "κορμό" των λάτιν χορών.
Όποιος γνωρίζει τα βήματα τους γυμνάζει τον κορμό, τα πόδια, την κοιλιά και δίνει στο σώμα του χάρη και αρμονία.

Μπαλέτο ή παραδοσιακοί χοροί;
Η απάντηση θα μπορούσε να είναι "και τα δύο"!
Μπορούμε να κάνουμε οποιονδήποτε χορό, σε οποιαδήποτε ηλικία. Αρκεί να το θέλουμε και να το αγαπάμε!
Η κίνηση προκαλεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, έντονη αίσθηση ευχαρίστησης και ευφορίας.
Να ένας σοβαρός λόγος για να γυμναζόμαστε μέσω του χορού.
Γιατί, εκτός από φυσική δραστηριότητα, είναι και μέσο άσκησης που προσφέρει στο σώμα δύναμη, χάρη και ευεξία.

Γι αυτό μην αφήσεις την ευκαιρία ανεκμετάλλευτη: πάρε παπούτσια, ντύσου ανάλογα και κατάπληξε με τις χορευτικές σου φιγούρες, δίνοντας στο σώμα το σφρίγος και την ευελιξία που τους αξίζουν!
Οι ερευνητές