Γιατί τινάζεται το σώμα μου πριν τον ύπνο

Το τίναγμα πριν τον ύπνο είναι πολύ συχνό φαινόμενο- παρατηρείται στο 70% των ανθρώπων.
Αυτή η κατάσταση επιστημονικά ονομάζεται υπνική ή υπναγωγή μυοκλονία, θεωρείται αθώα και οφείλεται σε μια μικροδιέγερση ενός τμήματος του εγκεφάλου.
Συμβαίνει στη φάση του ελαφρύ ύπνου- γι αυτό και το συνειδητοποιούμε όταν συμβαίνει-και ακολουθεί η έναρξη του σταδίου βαθέως ύπνου.