O έρωτας ♥ ♥ σίγουρα περνάει από το στομάχι

Ανεξάρτητα από το εάν είστε παντρεμένη, ή σε πολύχρονη σχέση, μπορεί να έχετε διαπιστώσει, ότι η αγάπη πολλές φορές, «παρασύρει» προς τα πάνω, το δείκτη της ζυγαριάς.
Ξαφνικά χαλαρώνουμε, αποχαιρετάμε τα βραστά λαχανικά και γινόμαστε καταδεκτικές σε ένα burger με τηγανητές πατάτες το οποίο τρώει ....

δίπλα, ο αγαπημένος μας.
Ο πανικός, μας πιάνει ξαφνικά, όταν δεν κουμπώνουν τα κουμπιά στα ρούχα.
Στην πραγματικότητα εμείς οι γυναίκες δεν μπορούμε να τρώμε σαν τους άντρες για πολύ καιρό, χωρίς να παχύνουμε.

Προσέξτε λοιπόν και αποφύγετε κάποιες από τις πιο συχνές παγίδες:

Καταναλώνετε ίδιες ποσότητες:
Όσο και αν υποστηρίζετε την ισότητα στη σχέση, ξεχάστε την ισότητα, στις μερίδες του φαγητού.
Οι άντρες χρειάζονται καθημερινά, περισσότερες θερμίδες σε σχέση με τις γυναίκες.
Αυτό λοιπόν σημαίνει, ότι ο οργανισμός του μπορεί να χειριστεί με μεγαλύτερη μαεστρία, ένα έξτρα κομμάτι πίτσα, ένα κοκτέιλ, και ένα γλυκό, χωρίς μετά να βιώσει το μαρτύριο ενός φερμουάρ που δεν κλείνει.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς;
Ελέγξτε τις ποσότητες, και χρησιμοποιήστε στο φαγητό σας, μικρότερο πιάτο.
Οι άντρες τρώνε επίσης γρήγορα, και πολύ εύκολα μπορούν να σας «παρασύρουν» στο γρήγορο ρυθμό τους!
Κρατήστε ένα σχετικά αργό tempo.
Κάντε επίσης διαλλείματα, κατά τη διάρκεια του γεύματος αφήνοντας για λίγο στo πλάι το πιρούνι.

Αρνείται τα φαγητά «διαίτης» που μαγειρεύετε:
Όταν ήσασταν μόνη, ελέγχατε με ακρίβεια τις θερμίδες που καταναλώνετε και επιλέγατε τροφές μαγειρεμένες στη σχάρα, βραστές ή στον ατμό.
Από τότε που μπήκε ο άντρας στο κάδρο, μπήκαν μαζί και διάφορα τηγανητά, σάλτσες, γλυκά κλπ.
Μην προσπαθήσετε να τον πείσετε να καταναλώσει μπρόκολο στον ατμό.
Άδικος κόπος!
Κάντε «αθώες» αλλαγές σε επιβαρυντικά πιάτα, χρησιμοποιώντας light συστατικά, με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες και φτιάξτε υγιεινές συνταγές, που σίγουρα δεν θα τον ενοχλήσουν.

Τα τσουγκρίζετε:
Αυτό δεν σημαίνει ότι τσακώνεστε, αλλά ότι έχετε γίνει κολλητοί, στην κατανάλωση αλκοόλ.
Στην περίπτωση του ποτού, είναι περισσότερο εύκολο να προφυλαχθείτε, απλά αποφεύγοντάς το!
Αν παρόλα αυτά, απολαμβάνετε ιδιαίτερα το ποτό σας, φροντίστε και κόψτε κάποιες άλλες απολαύσεις που επιβαρύνουν θερμιδικά, όπως σοκολάτες και παγωτά!
Διαφορετικά, όλα μαζί θα εκτοξεύσουν τη ζυγαριά στο διάστημα!
jenny.gr