ΖΕΣΤΗ και ΦΑΓΗΤΟ

Τρόφιμα - σύμμαχοί μας για το καλοκαίρι  :

* Τι προτιμάμε το καλοκαίρι;
1. Φρούτα.
2. Λαχανικά.
3. Δημητριακά ολικής αλέσεως.
 4. Ψάρι.
5. Σπιτικό milk shake.
* Τι αποφεύγουμε:
1. Τσιγαρισμένα/ τηγανητά φαγητά.
2. Βαριές σάλτσες.
3. Λουκάνικα/ αλλαντικά.
4. Πάστες.
5. Junk food. 
 popular medicine