ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ 🍈🍌🍍🍉

.

Ένας συνδυασμός φρούτων είναι πάντα πολύ καλύτερος από το να φάμε ένα μόνο φρούτο επειδή έτσι παίρνουμε περισσότερα ωφέλιμα διατροφικά στοιχεία.
Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και από πολλές ασθένειες.

Τι χρειαζόμαστε:

• 1 πορτοκάλι
• 2 μανταρίνια
• 1 κόκκινο μήλο
• 1 κίτρινο μήλο
• 2 μπανάνες
• 1 αχλάδι
• 1 μεγάλο ακτινίδιο
• 1 Κομπόστα Ροδάκινο
• 1 κομπόστα βύσσινο (μόνο τα βύσσινα)
• Φράουλες (όταν υπάρχουν)
• Χυμό από ένα λεμόνι
• Ζάχαρη (προαιρετικά)
• 1 ποτηράκι λικέρ ή κονιάκ