Προσοχή στις σαγιονάρες!

Απαραίτητο αξεσουάρ της παραλίας - και όχι μόνο.

Οι σαγιονάρες από τα βασικά κομμάτια της καλοκαιρινής "γκαρνταρόμπας", μπορεί να σας οδηγήσουν στον γιατρό.
Όπως υποστηρίζει η Αμερικανική Ποδιατρική Εταιρεία, κάθε καλοκαίρι, εξαιτίας τους, αυξάνονται κατακόρυφα τα κρούσματα από διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων, στραμπουλισμένους αστραγάλους και πονεμένα δάχτυλα ποδιών. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις απαρνηθείτε.
Χρειάζεται όμως προσοχή στο πώς και πότε τις φοράτε.
Έτσι:
* Αγοράζετε πάντα σαγιονάρες καλής ποιότητας.
* Όταν τις δοκιμάζετε, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν καλά στο πόδι και ότι η πατούσα σας δεν εξέχει.
* Να τις ανανεώνετε κάθε χρόνο ή τουλάχιστον να πετάτε όσες δεν είναι σε καλή κατάσταση.
* Μην αγνοήσετε τον όποιο ερεθισμό ανάμεσα στα δάχτυλα. Μπορεί να οδηγήσει σε μολύνσεις.
* Μην τις φορέσετε αν έχετε σκοπό να περπατήσετε μεγάλη απόσταση.
* Και φυσικά, μην τις φοράτε όταν κάνετε σπορ (πχ. βόλεϊ στην παραλία ή ρακέτες).