Ποια είναι τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής των μεγάλων χολιγουντιανών σταρ; Ποια είναι τα
«παραστρατήματα» που κάνουν στο πρόγραμμα τους η Τζέσικα Μπίελ, η Τζέσικα Άλμπα, η Χάλι Μπέρι, ο Χίου Τζάκμαν, η Αν Χάθαγουεϊ, ο Μπράντλεϊ Κούπερ, η Τζούλια Ρόμπερτς, ο Ράιαν Ρέινολντς, η Έβα Μέντες, ο Ζακ Εφρόν και η Αμάντα Σέιφριντ; Μα φυσικά η Ραμόνα Μπραγκάνζα! Η Ελένη Πετρουλάκη για το νέο της επαγγελματικό εγχείρημα, το asanatv.gr, συνεργάστηκε μαζί με τη δημοφιλή γυμνάστρια του εξωτερικού. Η Ραμόνα είναι προπονήτρια πολλών celebrities, ενώ έγινε αρχικά γνωστή χάρη στο πρόγραμμα της «321 Baby Lounge Be Gone», το οποίο βοηθά τις μητέρες που γέννησαν πρόσφατα να απαλλαγούν από τα κιλά της εγκυμοσύνης. Οι δύο γυναίκες μίλησαν για τη συνεργασία τους, τα επόμενα σχέδια τους, αλλά και τις συνήθειες των ξένων σταρ.
Πώς προέκυψε αυτή η συνεργασία;
Ελένη Πετρουλάκη: Η Ραμόνα ήρθε στην Ελλάδα με αφορμή τα γυρίσματα για το asanatv.gr, το οποίο, ύστερα από περίπου ένα χρόνο προετοιμασίας, θα βγει στον «αέρα». Ήθελα να κάνω κάτι διαφορετικό στο Διαδίκτυο, επειδή ξέρω ότι αυτό αποτελεί το μέλλον. Στόχος μας είναι αυτό το site, που έχει ενότητες διατροφής, ομορφιάς, υγείας και γυμναστικής, να γίνει ένα χρηστικό εργαλείο για όλη την οικογένεια.
Πώς είναι ως άνθρωπος;
Η Ραμόνα είναι φοβερή επαγγελματίας κι ένας ακομπλεξάριστος άνθρωπος. Κάναμε έρευνα για εκείνην πριν τη φέρουμε στην Ελλάδα, και δεν είναι τυχαίο ότι συνεργάζεται 12 και 13 χρόνια με τόσο μεγάλα ονόματα του διεθνούς jet set. Η συνεργασία μας θα συνεχιστεί και στο μέλλον, αφού και οι δύο θέλουμε να προωθήσουμε τη γυμναστική ως τρόπο ζωής, αλλά κυρίως να προβάλουμε την Ελλάδα στο εξωτερικό. Γι’ αυτό και θα επιδιώξουμε να φέρουμε Έλληνες και ξένους σταρ το καλοκαίρι στη χώρα μας, να γνωρίσουν όλοι μαζί τα νησιά μας και να κάνουμε -με φθηνά, οικονομικά πακέτα, που θα είναι προσιτά σε όλο τον κόσμο- κάποιες συνεδρίες με πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Είναι κρίμα να γίνονται τέτοια sessions κάθε χρόνο στην Ταϊλάνδη και στο Μπαλί και να μένουν ανεκμετάλλευτα και «κρυμμένα» τα όμορφα μέρη της πατρίδας μας.
Είναι η πρώτη φορά που έρχεστε στην Ελλάδα;
Ραμόνα Μπραγκάνζα: Ναι, και απολαμβάνω στο μέγιστο βαθμό τον ήλιο της!
Τελικά, τι χρειάζεται για να πετύχει κανείς το τέλειο σώμα;
Όσο μεγαλώνω, συνειδητοποιώ ότι χρειάζεται προσπάθεια και από το σώμα αλλά και από το μυαλό. Ο καθένας μπορεί να πετύχει περισσότερα με το πάθος και το πνεύμα του. Για το τέλειο σώμα, χρειάζεται να βρεις την αρμονία μέσα σου και, φυσικά, τον τρόπο και τις -σωστές για σένα- τεχνικές για να το πετύχεις. Σαφέστατα και πρέπει, εκτός από σωστή διατροφή, ο κάθε ενδιαφερόμενος να ασκείται καθημερινά, τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.
Οι ξένοι σταρ διαφέρουν μεταξύ τους;
Όλοι μοιράζονται τις ίδιες ανασφάλειες με το σώμα τους και έχουν να αντιμετωπίσουν τις ίδιες προκλήσεις. Είναι αστείο να βλέπεις ότι εφευρίσκουν παρόμοια τεχνάσματα για να καλύψουν τις ατέλειες τους. Το σημαντικό είναι ότι, παρ’ όλη την ανασφάλεια και το «κυνηγητό» με τους παπαράτσι, είναι χαρούμενοι με τον εαυτό τους μέσα τους. Το μυστικό για όλα είναι η αυτοπεποίθηση τους. Το μόνο πρόβλημα που έχουν είναι τα άστατα ωράρια που, σε συνδυασμό με τα γυρίσματα και την προσωπική τους ζωή, τους στερούν χρόνο από τη γυμναστική τους.
Φανατικοί με τη γυμναστική είναι περισσότερο οι άνδρες ή οι γυναίκες που προπονείτε;
Εξαρτάται από το άτομο. Για παράδειγμα, η Αμάντα Σέιφριντ, η οποία κατά κύριο λόγο είναι vegetarian, ξεκίνησε δειλά – δειλά να γυμνάζεται μαζί μου και αμέσως ενθουσιάστηκε! Το ίδιο και η Έβα Μέντες. Με τον Μπράντλεϊ Κούπερ και τον Ζακ Εφρόν δουλεύω μαζί τους μόνο τον καιρό που έχουν γυρίσματα. Και οι δύο τρελαίνονται με τις γραμμώσεις στο σώμα τους, γι’ αυτό και ανήκουν στην κατηγορία που ονομάζω «gym freaks». Επίσης, φανατικές με τη διατροφή και τη γυμναστική είναι και οι πρώτες μου πελάτισσες, η Τζέσικα Άλμπα και η Χάλι Μπέρι, με τις οποίες είμαστε πάνω απ’ όλα φίλες. Ξέρουν ότι είμαι μέρος της ζωής τους, γι’ αυτό και με αφήνουν να ελέγχω το πρόγραμμα τους.
Ποιες είναι οι συνηθισμένες ατασθαλίες που έχετε εντοπίσει ότι κάνουν στη διατροφή τους;
Δεν υπάρχει ούτε ένας σταρ που να τηρεί απόλυτα κάθε μέρα το πρόγραμμα του. Για παράδειγμα, η Τζέσικα Άλμπα τρελαίνεται για τη σοκολάτα και ιδιαίτερα για το κέικ σοκολάτας, γι’ αυτό κι έχω εντάξει μικρή ποσότητα σοκολάτας καθημερινά στη διατροφή της. Επίσης, μία συμβουλή που τους δίνω είναι να μαγειρεύουν οι ίδιοι το φαγητό τους, ώστε να ξέρουν ακριβώς τα συστατικά που βάζουν μέσα.
HELLO!
0 Σχόλια